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F: 40,2%, M: 25,8%, vF: 7%
oh WOW, und das nach Popcorn und Bier gestern Abend ... da hätte ich eher die andere Richtung erwartet ... aber ich freu mir 😊😄 bitte jetzt weiter so ☺
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72.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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2212 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 214.51g.
아침 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato, Johannisbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Tzatziki, Naturjoghurt (Fettarm), Lidl Salatherzen, Eisbergsalat, Knoblauch, Olivenöl, Zucchini, Patros Feta, Zwiebeln, Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Ei, Rispentomaten, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrot. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Grandessa Amarena, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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