2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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2006 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 148.16g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Castrato, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Panzanella, Ricotta, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Orogel Melanzane Grigliate, Cuori di Carciofo Sott'olio. 저녁 식사: Pecorino, Heineken Birra, Pomodori, Ricotta. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2514 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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