2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
|
2711 kcal
|
지방: 140.92g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 250.47g.
아침 식사: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Quatá Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Sushi de Salmão, Ragazzo Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almanara Kafta, Tempura de Vegetais. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Iogurte Grego Zero, Ecobras Tofu Firme, Sadia Torta de Frango com Catupiry. 간식/기타: Ben&Jerry's Sorvete Chocolate Fudge Brownie, Lindt Bombom. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|