2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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2021 kcal
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지방: 158.89g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 39.04g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Limão, Alho, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Creme de Leite Camponesa Leve Light, Apti Cacau em Pó, Abacate. 간식/기타: Requeijão Dodoca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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