2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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1059 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 121.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Яичная Лапша. 저녁 식사: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Санта Бремор Салат Чука, Есть идея Овощи для Жарки с Шампиньонами, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Абрикосы. 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 13.0 kg 감소하기
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