2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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1478 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Milbona Soja Calcio, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. 점심 식사: Hacendado Sorbete de Limón, Boquerones Fritos, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. 저녁 식사: Hacendado Ensalada Cesar, Nestea Al Limón (Lata), Mero. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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