2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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1641 kcal
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지방: 70.88g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 204.36g.
아침 식사: Rolffes Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gulaschsuppe, Rapsöl, Möhren, Zucchini. 저녁 식사: Bauerngut Grill-Bratwurst, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Oettinger Malz, Mucci Simsalabim, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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