2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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2309 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 203.48g | 탄수화물: 228.60g.
아침 식사: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Almonds, Raspberries, Bananas. 점심 식사: Morrisons Basmati Rice, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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