2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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983 kcal
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지방: 12.79g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 161.67g.
아침 식사: コーヒー, イオン株式会社 サラダチキン, レモンゼリードリンク, オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルト, 明日香野 きな粉, リンゴ, バナナ, 小松菜. 점심 식사: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏の胸肉(皮なし), 小豆かぼちゃ, ブロッコリ, トマト, レタス. 저녁 식사: 吉野家 キムチ, がんもどき, 刺身こんにゃく, 鶏の胸肉(皮なし). 간식/기타: 100%メープルシロップ, aeon ギリシャヨーグルト. 더보기
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안정된 체중
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