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purringmeow
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2016년 07월 1일
purringmeow님의 저널, 2016년 07월 1일
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160.4 lots of H20 loss, Happy Canada Day!
72.8 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
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남은양:
3.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 07월 1일:
237 kcal
지방: 7.28g | 단백질: 2.64g | 탄수화물: 42.99g.
아침 식사:
Apples, Coffee, Brown Sugar.
점심 식사:
Tim Hortons Double Double (Medium).
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2583 kcal
운동:
헬스 - 1 시간 1 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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