2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1048 kcal
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지방: 20.26g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: Vega Sport Protein Bar - Chocolate Coconut, Strawberries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. 점심 식사: Eggplant, Brussels Sprouts, Papayas, Tomatoes, Oranges, Andy Boy Romaine Lettuce, Goya Garbanzo Beans. 간식/기타: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate, Apples. 더보기
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3092 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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