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Starladesiree
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2010년 01월 20일
Starladesiree님의 저널, 2010년 01월 20일
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Whoo hoo! New low... Hopefully I can be under it soon...
62.6 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2010년 01월 20일:
1807 kcal
지방: 24.93g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 318.04g.
아침 식사:
Apples & Cinnamon Instant Oatmeal.
점심 식사:
chicken pecan.
저녁 식사:
Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Cake, Sushi.
간식/기타:
Pink Grapefruit Juice, apple sauce, Bananas.
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2180 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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댓글
Nice!
2010년 01월 20일 작성이:
cindyshine
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