2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1600 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 177.48g.
아침 식사: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Mermeladas y Conservas. 점심 식사: Lindt Bombón Lindor, Tassimo Capuchino, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Cerezas Dulces, Alcaparras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mostaza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Silueta Pan Integral 8 Cereales. 저녁 식사: Salmón Ahumado, Nueces, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga, Frambuesas, Chia, Activia Cremoso Lima Limón, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Gazpacho. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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