2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1154 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Verdure al Forno, Scaloppine al Limone, Pane Bianco. 저녁 식사: Tigelle, Conad Mortadella Bologna IGP. 간식/기타: Insalata Verde con Verdure Assortite, Mela. 더보기
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2499 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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