2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1326 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Thé Menthe, Marque Repère Biscottes au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruit 125G, Président Beurre Doux, Pain, Petits Pois, Daurade. 저녁 식사: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tomates, Bio Village Yaourt Brassé à la Vanille au Lait Entier, Pain, Melon, Oeuf. 간식/기타: Pomme Golden, Chausson aux Pommes. 더보기
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1890 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 7 분, Course à pied - 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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