2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1663 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 155.36g | 탄수화물: 39.73g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rapsöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Butter, Extra Natives Olivenöl, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Hasseröder Premium Pils, Ei, Alesto Nussmix mit Oliven, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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