2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
|
2307 kcal
|
지방: 70.97g | 단백질: 203.98g | 탄수화물: 226.51g.
아침 식사: Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Avocados, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Basmati Rice, Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|