2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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444 kcal
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지방: 8.67g | 단백질: 33.93g | 탄수화물: 57.01g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. 점심 식사: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. 저녁 식사: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Apfel, Ritter Sport Joghurt. 더보기
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1964 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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