2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1304 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 27.89g.
아침 식사: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Café Brasileiro Café, Ovo Frito. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Garoto Bombom Caribe, Sococo Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Voxx Whey Protein, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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