2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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2341 kcal
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지방: 83.06g | 단백질: 142.18g | 탄수화물: 255.30g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Salsa, Egg, Swiss Cheese, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Canadian Bacon, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Kikkoman Thai Red Curry Sauce, Carrots, Brown Rice, Cucumber (with Peel), Broccoli, Salmon. 저녁 식사: Dewar's Scotch, Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake). 간식/기타: Muscle Milk Vanilla Almond Yogurt Bar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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