2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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2435 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 183.87g | 탄수화물: 229.94g.
아침 식사: Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Olympic Labs Pea Protein, Not Just Nutrition Not Just Protein, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Psyllium Husk Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Feta Cheese, Grapes, Wegmans Blue Stilton, Cambozola Blue Cheese, 100% Whole Wheat Cracker. 저녁 식사: World Market Olives Stuffed with Garlic, Korean local korean 100g radish kimchi, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Muscle Milk Vanilla Almond Yogurt Bar, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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 댓글
2016년 06월 30일 작성이: brisbee
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Still well below your goal weight - nicely done!
2016년 06월 30일 작성이: trackin64
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