2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1710 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 162.04g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Deli Express Ham, Egg & Cheese English Muffin. 점심 식사: Soft White Roll, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). 간식/기타: Beer, Beer. 더보기
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주 41.3 kg 증가하기
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