ksulja님의 저널, 2016년 06월 30일

ОТ 75 ОТН 96 ОБ 101 ОГ 89 ОНВ 58 ОНК 40

67.7 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:

259 kcal

지방: 10.42g | 단백질: 8.04g | 탄수화물: 35.40g. 아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 더보기

2125 kcal

운동: 숙면 - 9 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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