2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1600 kcal
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지방: 108.94g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: Cappuccino, Putenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. 점심 식사: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Metzgerfrisch Leberkäse, Essiggurken. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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4289 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 청소 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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