2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1501 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 179.65g.
아침 식사: Schokocroissant, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Farmer's Snack Kokos-Chips, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Best Body Water Whey 3 Comp French Vanilla. 점심 식사: Zimt, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Buko Balance 17%, Exquisa Creation Meerrettich, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Westland Old Amsterdam, Wolf Bayerische Gelbwurst, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Meggle Joghurtbutter, Zwiebelbrot, Roggenmischbrot, Kamps Chia Brot. 간식/기타: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Süßkirschen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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