2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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2623 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 331.07g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 점심 식사: Milbona Deutsche Markenbutter, Biała Miękka Bułka, Gut Bartenhof Kochschinken, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut Bartenhof Kochschinken, Gut Bartenhof Kochschinken, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stolle Hähnchen Brustfilet, Milbona Gouda Jung, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung. 간식/기타: Jabłka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Goldessa Der Sahnige, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Nektarynki, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Goldessa Der Sahnige, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Goldessa Der Sahnige, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Nektarynki, Aldi Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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