2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
|
1492 kcal
|
지방: 53.76g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 195.51g.
아침 식사: Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies, Meersalz, Kaffee, Zimt, Farina Glutenfreies Brot. 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Brot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Schär Wraps, Milram Gouda. 간식/기타: Haribo Primavera, Früchtemix, Joghurt Natur, Rote Grütze. 더보기
|
|
1635 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 이소라 - 12 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|