Kathytnt님의 저널, 2016년 06월 29일

2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 59.0 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:

1370 kcal

지방: 39.00g | 단백질: 143.00g | 탄수화물: 146.00g. 아침 식사: Spark on The Go, Strawberry Cheesecake Protein Bar. 점심 식사: Fit Kitchen Rotisserie Seasoned Turkey. 저녁 식사: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Hormel Honey Mustard Flavored Pork Tenderloin. 간식/기타: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Buffalo Style Chicken Jerky, Fruit & Nut High Protein Bar. 더보기

2138 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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