2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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858 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 17.65g.
아침 식사: Queijo Branco, Whey Protein, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Agrião, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Provolone, Maminha. 저녁 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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