2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1089 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 21.22g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Subway Tomate, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Garoto Bombom Serenata de Amor, Coco Do Vale Coco Ralado, Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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