|
Getting close to uncharted waters--I may actually soon being seeing numbers on the scale that've been elusive for over 4 years :) Happy happy Joy joy :)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
776 kcal
|
지방: 18.59g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 79.36g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme. 점심 식사: Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet, Season's Choice Mixed Fruit, Sharky's Woodfired Mexican Grill Grilled Vegetables & Onions. 간식/기타: Strollo's beef jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 더보기
|
|
2639 kcal
|
운동:
책상 업무 - 9 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Even better is when you're 'forced' to update the wardrobe. You'll have a lot of fun.
2016년 06월 29일 작성이: northernmusician
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|