2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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867 kcal
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지방: 25.06g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 122.24g.
아침 식사: Fruit Smoothie Drink, Aloha Aloha Protein. 점심 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hormel Canned Chicken, Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber Salad with Vinegar. 저녁 식사: Kroger Country Style Hash Browns, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Naturally Nested Egg. 간식/기타: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Udi's Gluten Free Original Granola, Great Value Original Apple Sauce. 더보기
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3718 kcal
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운동:
fitbit 8018 - 8 시간, zumba practice 35minutes - 35 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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