2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
1005 kcal
|
지방: 31.99g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 97.53g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Бананово-Овсяные Оладьи. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Приосколье Печень Куриная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 간식/기타: Гармония Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Fit Parad Горячий Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|