2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1423 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Original Cereal, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. 저녁 식사: Strawberries, Zucchini, Wild Oats organic chili beans in sauce, Almonds, Yellow Summer Squash, Broccoli. 간식/기타: Yoplait Greek 100 Whips - Coconut Macaroon. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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