2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1044 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 23.58g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Goodfella's Margherita Pizza. 간식/기타: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Cadbury Curly Wurly, Walkers Smoky Bacon Crisps (32.5g), Chicago Town The Deep Dish Chicken Melt Pizza, Tesco Bourbon Cream Biscuits. 더보기
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1568 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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