2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
1618 kcal
|
지방: 39.95g | 단백질: 171.66g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мука Кукурузная, Тыква. 점심 식사: Активиа Йогурт Термостатный, Капуста, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|