2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1593 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 200.82g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dinkelbrot, Best Body Nutrition Water Whey 3 Comp French Vanilla, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Farmer's Snack Kokos-Chips. 점심 식사: Apfel, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot, Nektarinen, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Milbona Maasdamer Light. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Landgurken-Pilzpfanne. 간식/기타: Haribo Haribo Rock Show, Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Bunte Armbänder, KitKat Chunky Peanut Butter, Gelatelli Pistazie. 더보기
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안정된 체중
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