|
Nonostante ieri sera sia stato in pizzeria, tutto prosegue per il meglio, mi attengo a 1200 calorie circa al giorno, e cerco di fare un minimo di attivita' fisica..
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
1191 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: Galletta di Riso Soffiato, Zucchero, Tè (Infuso). 점심 식사: Anguria, Carte d'Or Stracciatella, Mozzarella, Coop Olive Ascolane, Verdura Cotta, Speck, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Selex Cacao Amaro, Fichi, Scotti Gallette di Riso, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|