2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
2728 kcal
|
지방: 92.81g | 단백질: 225.12g | 탄수화물: 242.94g.
아침 식사: Ciastko z Owocem, Ferrero Raffaello (10g), Krakus Krakowska Sucha, Pomidory, Masło, Bułka Pszenna. 점심 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Mr. Potato Ziemniaczki. 간식/기타: Delikate Twaróg Chudy. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|