2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1438 kcal
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지방: 87.04g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 33.20g.
아침 식사: Wiesenhof Geflügel Wiener, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Lidl Feldsalat-Mix, Harzer Harzer Roller, Rapsöl, REWE Avocado, Ei. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Salatgurke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Süßkirschen, Alesto Nussmix mit Oliven, Haribo Tropifrutti, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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