2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1459 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 218.24g.
아침 식사: Farina Glutenfreies Brot, Zimt, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kellogg's Choco Krispies, Kaffee, Cocktailtomaten. 점심 식사: Farina Glutenfreies Brot, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. 저녁 식사: Tomaten, Milram Gouda, Schär Wraps. 간식/기타: Zitrone, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Haribo Waldgeister, Gut & Günstig Kirschgrütze, Naturjoghurt (Magermilch). 더보기
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1807 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 휴식 - 7 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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