2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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2211 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 166.07g | 탄수화물: 265.60g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Fennel Seed, Bananas, Not Just Nutrition Not Just Protein, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Olympic Labs Pea Protein, Dried Seaweed, Blueberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon. 점심 식사: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Peanut Butter, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Bananas, Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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