laila584님의 저널, 2016년 06월 28일

2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:

364 kcal

지방: 20.68g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 44.36g. 아침 식사: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. 점심 식사: Acme Yogurt. 저녁 식사: Queso Panela, Pan Multicereales. 더보기

2741 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Mucha suerte!! Que bajes mucho de peso con tu dieta :D si te ayuda llevar tanto el control casi diario? No es muy seguido?

2016년 06월 28일 작성이: Kirayasha


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