2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1898 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Chicken and Bacon Caesar Wrap, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. 저녁 식사: Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steers Prince Burger Beef. 간식/기타: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, SPAR 2% Low Fat Milk, Peanut Butter, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. 더보기
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2286 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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