2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1894 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 272.42g.
아침 식사: Fesa di Tacchino, Bravo Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 점심 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Meloni Gialli, Uovo Sodo, Piselli Cotti, Peperoni, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Couscous (Cotto). 간식/기타: Cornetto al Cioccolato, Energade Limone. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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