2011년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 8일:
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396 kcal
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지방: 13.45g | 단백질: 26.41g | 탄수화물: 44.27g.
아침 식사: salami, Provolone Sliced Cheese, Mini Whole Wheat Pita Pockets, dumpling. 점심 식사: Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 저녁 식사: Asparagus, Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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안정된 체중
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