2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1556 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 222.52g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Noci, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Salmone Affumicato, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Prugne, Albicocche, Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Bolliti, Ricotta di Pecora. 간식/기타: Banana, Spumante, Confetti. 더보기
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3237 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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