2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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2797 kcal
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지방: 133.21g | 단백질: 164.78g | 탄수화물: 211.03g.
아침 식사: Milch 1,5%, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. 점심 식사: Körnerbrot, Lyttos Schafskäse Leicht, Wassermelone. 저녁 식사: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Freihofer Gourmet Ziegenfrischkäse im Speckmantel, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Fine Food Black Angus Burger. 간식/기타: Grappa. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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