2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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3931 kcal
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지방: 201.60g | 단백질: 197.64g | 탄수화물: 349.49g.
아침 식사: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. 점심 식사: Jabłko, Banan, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Migdałów, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Potrawka z Kurczaka. 저녁 식사: Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. 간식/기타: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Collagen. 더보기
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2538 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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