2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1005 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 30.62g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Kochschinken, Radicchio, Gouda, Croutons. 저녁 식사: Goldessa Der Sahnige, Green Grocer's Grillgemüse. 간식/기타: Haribo Happy Cherries, Sondey Neo, Apfel. 더보기
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2053 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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